수면을 위한 백색소음: 추세인가, 과학인가?

엄밀히 말하면-학술적인 맥락에서-백색소음은 주파수 성분의 힘이 전체 가청 범위(0~20kHz)에 걸쳐 균일하게 분포되는 소리를 의미합니다.

 

일상 생활에서 백색 소음의 예로는 TV 신호가 끊길 때 들리는 잡음, 파도가 바위에 부딪히는 소리 등이 있습니다.

 

이 외에도 주로 주파수 스펙트럼의 고유한 특성을 기반으로 명명된 -핑크 노이즈 및 브라운 노이즈-와 같은 다양한 '유색' 노이즈가 있습니다.

 

핑크 노이즈는 낮은-~-주파수 범위에 집중된 에너지 분포를 특징으로 합니다. 예를 들면 보도에 떨어지는 빗방울 소리나 나뭇잎 사이로 바스락거리는 미풍이 있습니다.

 

브라운 노이즈는 핑크 노이즈보다 훨씬 더 깊고 울림이 크며, 의류 건조기의 윙윙거리는 소리나 바다의 깊은 파도 소리와 같은 소리를 연상시킵니다.